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儿童胆固醇高怎么办
补充说明：儿童胆固醇高怎么办
2021-08-27 17:03
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儿童胆固醇高应通过调整饮食结构和适当锻炼来改善。
儿童胆固醇高饮食结构应注意调整，可多吃一些豆制品，由于豆制品中富含大量的卵磷脂，可让脂肪被更好的利用，其胆固醇含量液会逐渐变低，血液粘稠度也会有所改善。其次是让孩子养成定期锻炼的习惯，例如骑自行车、跑步、散步和游泳等，可有效提高，HDL-C水平，并降低儿童患心血管疾病的风险。
建议胆固醇高的儿童，饮食上还应多吃维生素以及粗纤维高的食物，如柑橘、梨子、苹果、山楂等，均可吸收胆固醇。每天不要吃太多甜食以及动物脂肪或动物内脏，尤其是晚餐，以免加重胆固醇高的问题。
2022-09-05 10:30
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儿童胆固醇高饮食结构应注意调整，可多吃一些豆制品，由于豆制品中富含大量的卵磷脂，可让脂肪被更好的利用，其胆固醇含量液会逐渐变低，血液粘稠度也会有所改善。其次是让孩子养成定期锻炼的习惯，例如骑自行车、跑步、散步和游泳等，可有效提高，HDL-C水平，并降低儿童患心血管疾病的风险。
建议胆固醇高的儿童，饮食上还应多吃维生素以及粗纤维高的食物，如柑橘、梨子、苹果、山楂等，均可吸收胆固醇。每天不要吃太多甜食以及动物脂肪或动物内脏，尤其是晚餐，以免加重胆固醇高的问题。
2020-09-08 17:32
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