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容易水肿的人体质怎么改善
补充说明：容易水肿的人体质怎么改善
2021-08-27 17:37
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容易水肿的体质平时要限制自己的饮水量，饮食上避免使用过甜、过咸的食物，另外像腌制食品、高脂食品等也要避免食用，并养成良好的作息习惯，还可以通过按摩的方法避免出现水肿。
水肿体质的人显得精神萎靡、肥胖，而中医认为水肿是脾功能下降的体现。如果过多的水分不能从体内排出，人们往往会表现出精神疲劳、烦躁不安、失眠和食欲不振。生理水肿的人要注意少吃盐，多吃薏苡仁、香蕉等，这些都是补水健脾的食物，可以排出多余的水分。如果是病理性水肿，应全面检查有无蛋白尿、高血压等。
建议患者在饮食结构上要尽量低盐、低脂饮食，避免食用过甜或过咸的食物，像腌制食品等也要尽量避免食用，同时要养成良好的作息习惯，适当的增加运动量，控制体重，增强体质。
2022-09-16 11:52
举报容易水肿的体质平时要限制自己的饮水量，饮食上避免使用过甜、过咸的食物，另外像腌制食品、高脂食品等也要避免食用，并养成良好的作息习惯，还可以通过按摩的方法避免出现水肿。
水肿体质的人显得精神萎靡、肥胖，而中医认为水肿是脾功能下降的体现。如果过多的水分不能从体内排出，人们往往会表现出精神疲劳、烦躁不安、失眠和食欲不振。生理水肿的人要注意少吃盐，多吃薏苡仁、香蕉等，这些都是补水健脾的食物，可以排出多余的水分。如果是病理性水肿，应全面检查有无蛋白尿、高血压等。
建议患者在饮食结构上要尽量低盐、低脂饮食，避免食用过甜或过咸的食物，像腌制食品等也要尽量避免食用，同时要养成良好的作息习惯，适当的增加运动量，控制体重，增强体质。
2020-09-08 16:25
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