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补充说明：身体激素紊乱怎么调理
a******W 2020-08-27 17:41
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精选回答(1)
身体激素紊乱调节这种紊乱主要从饮食和运动上入手或药物治疗。
正常情况下，各种激素是保持平衡的，但是如果出现了某种原因，打破了这种平衡，就会造成内分泌紊乱，引起相应的临床表现。男性和女性都可能会出现这种紊乱，调节这种紊乱主要从饮食和运动上入手或药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。
还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。
2020-08-29 20:13
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荷尔蒙失调症表现为血管痉挛性头痛、忧郁不安、心悸失眠、易惊醒、表情淡漠，易疲劳、记忆力衰退、阵发性潮热、精神过敏等症状，严重影响了日常生活；表现为心慌气急，易激动、紧张、多疑、甚至狂躁，可因一件小事与同事或家人争吵得脸红脖子粗，难以控制自己的情绪。夜间睡眠时易胸闷憋醒，严重者出现一次性血压升高。
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