发病时间：不清楚
补充说明：腰拉伤了如何快速恢复正常
a******W 2020-08-27 18:04
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精选回答(1)
腰拉伤了可以采用理疗、按摩、针灸等物理方式进行治疗，也可以使用药物进行治疗。
要让腰肌获得充分的休息，临床上讲的休息并不是普通意义上的休息，坐着看手机、看电视并不能达到腰椎肌肉的休息，要让腰椎的肌肉达到充分的休息，我们建议患者尽量采用平躺的姿势，想要恢复快，充分的休息必不可少。可以采用适当的理疗方式，这个理疗包括推拿、按摩、拔罐、热敷，但一般不建议过早地开始针灸治疗。一般会建议患者口服少量的肌松剂和止痛药，配合外用药膏的治疗，使腰肌拉伤达到尽快的恢复。
建议注意休息，减少局部刺激，调节饮食结构，多吃含蛋白质钙质丰富的食物，避免过于劳累，可以多在床上躺着促进恢复。
2020-09-02 17:55
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