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跑步后大腿肌肉酸痛还能继续跑吗
补充说明：跑步后大腿肌肉酸痛还能继续跑吗
2020-08-31 11:27
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跑步后大腿肌肉酸痛，需要继续坚持运动，需要减少运动量和运动强度，疼痛症状逐渐改善后再调整运动量。运动引起的肌肉酸痛，多是运动过于剧烈，进行了无氧运动，或者平时不运动，偶尔运动也会引起肌肉酸痛。可以局部热敷理疗缓解疼痛症状，运动前做好热身运动，口服维生素C有利于缓解疼痛症状，促进组织修复。
2020-09-08 20:36
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
