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神经官能症怎样自我调节

发病时间:不清楚

补充说明:神经官能症怎样自我调节

2020-09-02 11:39

神经官能症 深呼吸 睡眠 感觉障碍

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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

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神经官能症自我调节可以通过深呼吸进行心情放松,听一些比较舒缓的、催眠的音乐来改善自身的睡眠状况和全身不适感,也可以通过散步游泳、适量的运动转移注意力。也可以做一些自己比较感兴趣的事情转移自己对身体上不适的这种感觉的过度关注,患者也可以进行户外的一些运动,自身进行调节这种感觉障碍建议根据自身实际情况进行调节,如果情况比较严重应到医院就医。

2020-09-03 19:56

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神经官能症 (神经症,精神神经症)

神经官能症又称神经症、精神症,是一组非精神病功能性障碍。其共同特征是:是一组心因性障碍,人格因素、心理社会因素是致病主要因素,但非应激障碍,是一组机能障碍,障碍性质属功能性非器质性;具有精神和躯体两方面症状;具有一定的人格特质基础但非人格障碍;各亚型有其特征性的临床相;神经症是可逆的,外因压力大时加重,反之症状减轻或消失;社会功能相对良好,自制力充分。 神经症是常见病,患病率相当高。WHO根据各国和调查资料推算:人口中的5%~8%有神经症或人格障碍,是重性精神病的5倍。西方国家的患病率10‰~20‰,我国为13‰~22‰。神经症也是门诊中最常见疾病之一。

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