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尿酸高吃碱性食物有用吗

发病时间:不清楚

补充说明:尿酸高吃碱性食物有用吗

a******W 2025-09-17 13:17

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高垚 主治医师 长春市中心医院 三甲

擅长:糖尿病 糖尿病足 甲状腺疾病 骨质疏松

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尿酸高的人吃碱性食物是有帮助的。

尿酸高是由于体内尿酸生成过多或排泄不足导致的。碱性食物指的是那些在人体内代谢后能够产生碱性物质的食物,如蔬菜和水果。这些食物能够帮助调节体内的酸碱平衡,促进尿酸的溶解和排出。尿酸在碱性环境中更容易溶解,从而减少尿酸盐结晶在关节和肾脏中沉积的风险。

尿酸高的人群应该在日常饮食中增加碱性食物的比例,比如绿叶蔬菜、坚果、水果等。这些食物不仅能够帮助调节体内的酸碱平衡,还能提供丰富的维生素和矿物质,有助于改善身体的整体健康状况。同时,避免高嘌呤食物的摄入,如动物内脏、海鲜等,因为这些食物会增加尿酸的生成。

【生活小贴士:】

1. 增加蔬菜和水果的摄入量,尤其是绿叶蔬菜。

2. 减少肉类和海鲜的摄入,特别是高嘌呤食物。

3. 保持充足的水分摄入,每天至少喝2000毫升的水。

2025-09-18 23:14

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高尿酸血症 (痛风)

高尿酸血症又称痛风(gout),是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,其临床特点为高尿酸血症(hyperuricemia)及由此而引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形,常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成。本病可分原发性和继发性两大类,原发性者病因除少数由于酶缺陷引起外,大多未阐明,常伴高脂血症、肥胖、糖尿病、高血压病、动脉硬化和冠心病等,属遗传性疾病。继发性者可由肾脏病、血液病及药物等多种原因引起。

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