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打游戏手腕疼怎么解决
补充说明：打游戏手腕疼怎么解决
2020-09-03 16:00
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打游戏手腕疼可以采取休息、物理治疗、药物治疗等措施进行治疗。
1.休息
建议减少游戏时间，避免长时间连续操作。同时，可以尝试进行手腕放松的活动，如旋转手腕或进行简单的伸展运动。通过适当休息和放松手腕，可以减轻疼痛并预防进一步损伤。
2.物理治疗
物理治疗包括冷敷和热敷。冷敷通常在受伤后立即进行，以减少肿胀和疼痛；而热敷则在48小时后使用，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。物理治疗有助于缓解因长时间玩游戏导致的手腕疼痛，并促进局部血液循环。
3.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等可用于缓解轻至中度的疼痛和炎症。患者需按照说明书或医生指导服用。这些药物能够减轻因长时间玩游戏引起的炎症反应，并提供短期的止痛效果。
此外，在日常生活中应保持良好的坐姿习惯，并定期进行手部肌肉锻炼，以预防手腕问题的发生。
2021-04-23 14:48
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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