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练瑜伽对颈椎有帮助吗
补充说明：练瑜伽对颈椎有帮助吗
2020-09-06 14:24
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瑜伽可以治疗颈椎病，但它仅限于一些由颈椎劳损引起的颈椎病。如果有些症状比较严重，如头晕、恶心、呕吐或上肢神经拉伤疼痛，这些瑜伽暂时不适合。但有些，如颈椎生理曲度拉直甚至反拱，或局限于局部颈痛，可以通过瑜伽进行矫正。做一些长时间的颈部肌肉和背部的运动可以帮助锻炼颈部和背部肌肉。由于长期的工作和生活，会导致颈背肌松弛甚至萎缩，锻炼颈背肌，对纠正颈椎病或生理曲度矫正有很好的治疗效果。
2020-09-28 18:54
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
