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吃什么养眼睛明目
补充说明：吃什么养眼睛明目
2020-09-06 14:47
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精选回答(1)
临床上一般没有吃什么养眼睛明目这种说法。眼睛可以通过食物、药物等方式进行保养，但是需要控制好食用量。
1、食物
由于动物肝脏、猪血等食物中含有丰富的维生素A，可以起到一定的养眼睛明目的作用。此外，还可以适量食用胡萝卜、菠菜等食物，其中含有丰富的维生素A，可以辅助眼睛的生成。
2、药物
患者可以遵医嘱服用维生素A软胶囊、维生素AD滴剂等药物，可以为身体补充所需要的维生素A，对眼睛有一定的好处。另外，还可以遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等药物，可以改善眼干、眼涩等症状，对眼睛有一定的好处。
除此之外，还可以通过热敷眼睛、按摩眼睛等方式进行保养。在日常生活中，还需要养成良好的用眼习惯，避免长时间的使用电子产品，也不要在昏暗的灯光下看书、写字。如果出现眼睛不适的症状，需要及时到医院就诊，以免延误病情。
2021-04-23 14:38
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
