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跑步多久开始燃烧脂肪
补充说明：跑步多久开始燃烧脂肪
2020-09-07 13:29
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一般跑步30分钟以上开始燃烧脂肪。正常人30分钟内跑步，主要消耗葡萄糖和体内储存的糖原。随着运动时间的延长，30分钟后，人体内的糖原消耗殆尽，人体内的脂肪组织开始被动员。运动前应摄入足够的水和能量，防止运动中低血糖，运动后应补充足够的水和电解质。建议运动前要做好热身运动，避免运动损伤。
2020-12-08 08:48
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
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