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孕妇早上吃燕窝好还是晚上吃好?
补充说明：孕妇早上吃燕窝好还是晚上吃好?
2020-09-10 18:29
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精选回答(1)
不存在孕妇早上吃燕窝好还是晚上吃好的说法，一般建议孕妇早上吃燕窝，晚上吃燕窝的效果相对较差。
燕窝是一种比较常见的滋补品，里面含有丰富的植物性蛋白质、碳水化合物、铁元素、钙元素、磷元素等营养成分。孕妇在怀孕期间适当地吃一些燕窝，能够补充身体所需要的营养，还可以增强身体的免疫力。而且燕窝中含有氨基酸，能够促进胎儿的大脑发育。建议孕妇在早上吃燕窝，因为燕窝属于滋补类的食物，晚上吃可能会导致营养成分在胃肠道内堆积，从而引起消化不良的情况，导致孕妇出现腹胀、腹痛、恶心等症状。同时，建议孕妇在吃燕窝时需要注意避免与辛辣刺激、寒凉的食物同食，如辣椒、雪糕等，以免引起不适症状。
孕妇在日常生活中还需要注意避免过度劳累，每天保持充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食上还需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
2021-04-23 14:46
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
