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孕妇能吃菌菇吗
补充说明：孕妇能吃菌菇吗
a******W 2020-09-11 18:52
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孕妇可以吃蘑菇。蘑菇的营养成分非常丰富，包括蛋白质、脂肪和多糖。蛋白质的比例比牛肉更有利于人体的吸收和利用。因此，蘑菇的营养价值甚至高于牛肉，不如牛奶。是食品中理想的蛋白质补充食品。此外，香菇中还含有多种微量元素和维生素，特别是叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，还含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，防止孕期便秘。因此，怀孕期间可以吃蘑菇。
2020-09-13 20:32
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