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月子可以吃红枣枸杞吗
补充说明：月子可以吃红枣枸杞吗
2020-09-10 18:52
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月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期是可以吃红枣枸杞的，但是需要注意适量即可。
红枣具有补中益气、养血安神的功效，而枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，两者一起食用可以起到补气益血的作用，在产褥期适量吃红枣枸杞，可以起到辅助滋补身体的作用，有助于身体的恢复。而且红枣和枸杞都属于药食同源的食物，两者一起食用通常不会对身体造成影响，也不会影响到乳汁的正常分泌，所以产褥期是可以吃红枣枸杞的。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛、恶心等不适症状。
在产褥期，还要注意多卧床休息，避免进行剧烈运动。同时还要注意饮食的清淡，多吃一些易消化的食物，少吃辛辣、刺激的食物。如果出现身体不适症状，建议及时到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
2021-04-23 14:46
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
