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为什么会假胯宽
补充说明:为什么会假胯宽
2020-09-13 11:17
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由于日常姿势的不正确导致髋关节内旋,这种体态下的大腿外侧肌肉需要加大发力,长久之后造成大腿外侧肌肉发达,形成假胯。改善假胯宽首先要纠正自身的错误姿势,走路不要内八、坐着不要跷二郎腿等,同时注意增加臀中肌的锻炼,对大腿外侧肌肉进行按摩方式和牵拉。由于髋关节内旋会导致膝关节压力加大,建议在进行锻炼时能够获得专业人士指导,以免动作不达标造成膝关节的伤害。
2020-09-15 10:58
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