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二氧化碳偏高可以做有氧运动吗
补充说明：二氧化碳偏高可以做有氧运动吗
2020-09-13 11:35
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精选回答(1)
体内二氧化碳水平偏高时，可以尝试进行有氧舞蹈和气功锻炼。
这些运动通常包含重复的轻松动作，旨在提升气息，增加氧气摄入。通过摆动手臂，可以刺激和扩张肺部，同时在不同体位下锻炼肌肉，有助于提升肺活量。进行这类活动时，务必选择空气清新、环境干净且氧气充足的地点。这样，吸入新鲜空气能增加身体的氧气含量，同时有助于排出肺部的废气。
2021-04-23 14:34
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
