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黄瓜红薯可以一起吃吗

发病时间:不清楚

黄瓜红薯可以一起吃吗

补充说明:黄瓜红薯可以一起吃吗

a******W 2020-09-16 16:29

黄瓜 红薯 维生素A 三高 荷尔蒙 胰岛素 柿子 出血 胃溃疡 腹胀 烧心

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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

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黄瓜和红薯是可以一起吃的。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高。而黄瓜更是三高患者的福音,具备一定的降血糖功效,能够产生一种荷尔蒙,有利于人体合成胰岛素。这二者不容易有相冲的问题。反而是红薯和柿子不适合在短时间内同时过多食用,严重时可导致肠胃出血或胃溃疡。另外要注意红薯虽然益处多,也不能多吃,容易腹胀、胀气、反胃酸,使人感到“烧心”。

2020-09-16 22:13

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维生素A中毒症

人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征,称维生素A中毒症(Vitamin A toxicity)。最早报千于十六世纪九十年代,北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症,因人及动物体内的维生素A90~95%贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂,产生中毒症状者不断增多,主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识,认为用量越多越好,医务人员亦缺乏警惕性,值得引起重视。据研究,婴幼儿服用维生素A,如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位),会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位,连续服用6个月左右,即可发生慢性中毒。此外,孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异,有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时,亦可出现轻度的中毒症状。

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