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西兰花容易消化吗
补充说明：西兰花容易消化吗
a******W 2020-09-16 18:11
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
西兰花属于比较难消化的食物，很容易产生胀气，如果是肠胃不好的人，尽量要少吃一些，要是吃的话要。用水煮烂一些，这样才可以帮助消化。不过西兰花当中所含有的营养成分是非常全面的，它包含蛋白质、脂肪、各种维生素以及矿物质。经常吃西兰花可以提高身体的免疫力，防止感冒以及坏血病的发生。
2020-09-17 14:35
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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