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高热量的东西有哪些食物是食物

发病时间:不清楚

高热量的东西有哪些食物是食物

补充说明:高热量的东西有哪些食物是食物

2020-09-17 16:34

油条 油饼 五花肉 花生 瓜子 核桃 月饼 饼干 馒头 米饭

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孙明丽 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲

擅长:白血病,淋巴瘤,多发性骨髓瘤,缺铁性贫血,巨幼细胞性贫血,再生障碍性贫血,溶血性贫血,骨髓增生异常综合征等

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高热量食物主要是指脂肪含量比较高的食物,平时这类食品主要是油炸类食品油条、油饼、汉堡、含动物油脂比较多的食品,如五花肉、动物内脏等。其它常见的高热量食品有各种坚果类食品如花生、瓜子、核桃等,月饼、饼干、奶油蛋糕。简单说日常生活中多油、多肉、多糖的食品都属于高热量食品。而馒头、米饭、蔬菜、水果等不属于高热量食品。

2020-10-15 11:04

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