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孕妇吃糯玉米会升血糖吗
补充说明：孕妇吃糯玉米会升血糖吗
a******W 2020-09-18 16:52
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孕期血糖高的孕妇，尽量选择加工程度低，带皮粒状的玉米，如玉米糁粥和煮整玉米。糯玉米是糯性的，其中支链淀粉含量高，口感软糯，容易被消化，餐后血糖反应也高。而甜玉米直链淀粉含量高，不容易被消化，血糖生成指数低。建议孕期日均吃玉米的量为1个中等大小的玉米棒子。孕期最好不要长期以玉米为主食。
2020-10-03 15:32
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