发病时间：不清楚
空腹晨跑好不好
补充说明：空腹晨跑好不好
a******W 2020-09-18 16:53
我要咨询
精选回答(1)
一般清晨跑步的时候都是空腹，如果吃了饭后跑步，这样不利于胃的消化，所以晨跑的时候空腹是有好处的。经常的进行晨跑，能够促进身体血液循环，长期坚持能够增强身体免疫力，从而有利于身体健康。另外，在跑步后，应该适当的多饮一些水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及含蛋白质丰富的食物，从而能够补充在跑步时所消耗的能量，从而能够使体力逐渐的恢复。
2020-11-03 10:45
举报相关问题
医生回答(1)
早晨空腹跑步不好，早晨空腹跑步有以下五个缺点：第一、会造成低血糖反应，无论是正常人还是糖尿病患者，空腹时人体血糖浓度过低，跑步会使血糖过度偏低，就会觉得大脑疲劳，出现头晕、乏力，甚至出现出冷汗等低血糖现象，特别是糖尿病患者和高血压患者，空腹跑步的危险系数更高。第二、会促使体内游离脂肪酸生成过多，空腹状态下人体需要动员脂肪供给能量，血液中会产生大量的游离脂肪酸，会引发乳酸堆积性酸中毒。第三、空腹跑步会造成肠胃不适，造成胃肠胀气、腹痛、肠部绞痛等，长期空腹跑步会造成营养吸收和消化不良。第四、空腹跑步会增加运动损伤的几率，造成骨骼灵活性、柔韧性、肌肉适应能力减退。第五、空腹跑步会造成体内生酮过多，因为体内没有葡萄糖，运动后会大量消耗蛋白质，造成体内酮体生成过多，体内酮体生成过多会造成体内代谢性酸中毒。
2020-12-17 15:24
举报向医生提问
低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
枸橼酸钾缓释片
本品用于肾小管性酸中毒伴钙结石、任何病因引起的低枸橼酸尿性草酸钙肾结石、伴有或不伴有钙结石的尿酸结石。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
云南白药气雾剂
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿性关节疼痛等症。
