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屁股总是抽筋是怎么回事
补充说明:屁股总是抽筋是怎么回事
a******W 2020-09-21 18:00
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屁股总是抽筋最常见的原因有以下几点:1、散步时间过长,或剧烈运动前没有进行良好的热身,肌肉收缩的时间较长,放松的时间较短,产生的乳酸积累过多会导致肌肉抽筋。运动前可进行局部热敷和充分热身,运动时可做肌肉拉伸动作,可降低肌肉抽动的发生率;2、冷刺激后可引起局部肌肉缺血缺氧,引起抽筋和不适。
2020-09-21 21:39
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