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菱形肌疼痛怎么解决
补充说明：菱形肌疼痛怎么解决
2020-09-24 09:27
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解决办法有：1、瑜伽练习；2、普拉提练习；3、按摩球练习；4、泡沫轴练习；5、器械练习。菱形肌是背部深层肌肉，表层被斜方肌遮盖形状似菱形。强壮的菱形肌可以降低发生驼背的可能性。菱形肌常见损伤原因：用力过猛或外伤所致，如肩扛抬重物，用力向前投掷、举重等；在长期的工作学习生活中保持单一姿势（长期低头坐姿工作）或不良的生活习惯，如在电脑前办公长期处于单一的坐姿，这种不良姿势会导致的肩背部慢性疼痛。疼痛时要注意休息，近期不要经常弯腰和活动太激烈的。
2020-10-20 08:40
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驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变
