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早上空腹喝温开水有什么好处
补充说明：早上空腹喝温开水有什么好处
a******W 2020-09-25 15:35
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早上空腹喝温开水的好处有：1、由于一整晚没有进水，可能会导致身体处于缺水的状态，因此晨起一杯水可以快速的补水。2、可以稀释血液，帮助清理血液中的垃圾，从而预防心脑血管方面的疾病。3、能够促进肠道蠕动，促进排便，预防便秘，还可以达到清理体内毒素的效果。需要注意的是水温要控制好，水太凉会刺激肠胃，引起拉肚子以及腹泻等情况。最好喝温开水，以接近人体的温度最佳。
2020-11-09 19:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
