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孕妇缺维生素b12怎么补
补充说明：孕妇缺维生素b12怎么补
2020-09-24 15:41
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女性在孕期期间会缺乏一些维生素，如维生素b12。如果进行补维生素b12，最好是从饮食中获取，可以调整孕妇的饮食结构，以改善维生素b12的缺乏。孕妇在日常饮食上可以选择多吃一些豆制品、蛋类及肉类等食物，这些中含有丰富的维生素b12。孕妇平时可在医生指导下服用维生素b12加叶酸片，一天三次，一次三片。
2020-09-26 17:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
