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孕妇可以喝金桔水吗
补充说明：孕妇可以喝金桔水吗
a******W 2020-09-25 15:43
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孕妇是可以喝金桔水的。金橘富含维生素C，能提高人体免疫力，增强体质。孕妇吃金橘不仅能改善食欲，增强食欲，还能为胎儿提供营养。孕妇食用金橘可补充维生素A，滋养眼睛，保持视力良好，滋润皮肤，防止皮肤干燥。孕妇无论吃什么水果都要适当，不宜吃太多，过多食用容易导致上火。建议孕妇应增加营养，多食蔬果，并适量摄入肉、奶、蛋等蛋白质。
2020-09-27 22:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
