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喝鲫鱼汤补钙吗

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喝鲫鱼汤补钙吗

补充说明：喝鲫鱼汤补钙吗

2020-09-28 12:25

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刘红主治医师中南大学附属湘雅三医院三甲

擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

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喝鲫鱼汤具有一定的补钙的效果，但是补钙的效果是非常微弱的。如果平时喝骨头汤或者是鲫鱼汤，反而摄入过多的油脂，对于补钙并没有确切的效果，这都是有一定的科学依据的。如果补钙可以在其他的食物中摄取，如从海产品或者是药物中摄取，如果血钙量非常低，建议可以在医生指导下适当补充含钙的药物，同时注意多晒太阳，促进钙质的吸收。

2020-12-19 19:15

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