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憋气时间长说明肺功能好吗
补充说明:憋气时间长说明肺功能好吗
2020-09-28 12:48
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憋气时间长,说明肺功能好,这个是可以锻炼上去的。普通人练到3-4分钟非常容易。但是训练憋气自己要小心,因为经过训练后的憋气事实上身体是处在非常缺氧的状态下,而且你自己很明显的体会就是没有任何不适,好象根本就不想喘气。但是如果困倦感和眩晕感加强,就不要再练习,以免脑缺氧。
2020-10-12 12:29
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