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怀孕怎么补气血
补充说明：怀孕怎么补气血
2020-09-29 13:45
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朱福民 主治医师 朝阳市中心医院 三甲
擅长：在中国医科大学毕业，在临床工作20余年，主要擅长普外科，骨外科，心血管科，脑血管疾病，呼吸科，神经科，消化科，常见疾病以及急诊疾病的相关检查治疗急诊急救。
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食补是补气补血的最佳方法。从怀孕初期，孕妇就要注意饮食和营养的平衡。孕期还要注意营养平衡，多吃新鲜蔬果，补充维生素，合理补充膳食纤维，保证优质蛋白质、微量元素的充足摄入，保证营养均衡。如果孕期贫血，除了饮食外，多吃补血食物，如猪肝、瘦肉等，还是要注意适当补充一些铁，还要加强运动，改善体质，这样才能尽快为孕妇补血补血。食补是补气补血的最佳方法。可以吃谷类食品，红枣，龙眼，樱桃，黑枣等等。
2020-10-08 19:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
