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哺乳期可以吃黑米粥吗
补充说明：哺乳期可以吃黑米粥吗
2020-09-29 14:56
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哺乳期可以适量吃黑米粥。黑米外观呈黑色或深褐色，营养丰富。具有很高的食品和医药价值。哺乳期的女性吃黑米粥能吸收多种营养物质，而且有利于婴儿的生长发育。黑米被称为月亮米、补血米，适合孕妇和产妇食用。哺乳期适当食用黑米稀饭，可补气、活血、调节脾胃，为哺乳期妇女性的身体健康带来良好的作用。
2020-10-04 17:04
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
