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4岁宝宝掉头发缺什么
补充说明：4岁宝宝掉头发缺什么
2020-09-29 15:18
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4岁宝宝掉头发可能是由于缺钙，或者是缺锌造成的。平时家长应给宝宝多补充些植物蛋白，如大豆、黑芝麻等食品，可多吃一些含铁丰富的食物，如黄豆、黑豆、鸡蛋、虾、熟花生以及胡萝卜等，有利于缓解宝宝掉头发的情况。平时还可多吃蔬果，少吃辛辣、刺激性食物，注意头皮卫生，每次洗头水温不要过高，保证日常充足的睡眠时间，保持心情舒畅。
2020-10-08 12:29
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
