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猕猴桃和橙子能同吃吗
补充说明：猕猴桃和橙子能同吃吗
2020-10-09 21:04
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
猕猴桃和橙子能同吃 。猕猴桃、橙子都是凉性水果，能帮助减少人体的燥热气体，缓解人体的发热感；猕猴桃和橙子含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化吸收食物，具有一定的润肠作用，能有效预防便秘的发生；猕猴桃和橙子中含有大量的维生素C，这种物质具有一定的抗氧化作用，可以防止皮肤过早衰老，还能淡化皮肤黑色素，起到一定的美白作用。
2021-04-23 13:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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