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小肠不好怎么调理
补充说明：小肠不好怎么调理
a******W 2020-10-14 17:41
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李鹏洲 副主任医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：减重代谢手术，腹股沟疝，腹壁疝及食道裂孔疝手术，各种胃肠道肿瘤手术治疗。
提问
小肠不好要规律饮食：每天的进餐时间应该固定，有助于身体形成条件反射，有利于消化腺的分泌，帮助消化。定时定量：做到每餐摄入适量，每天餐定时，到规定时间时，不论饿还是不饿，都要开始进食，防止过度饥饿或饱胀。补充维生素：维生素C对肠道有保护作用，肠道中保持正常水平的维生素C，能有效发挥肠道的功能，增强肠道的抗病能力。少吃腌制食品：腌制食物中的盐分较高，还含有某些致癌物质，不能多吃。
2020-10-15 12:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
