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吃什么东西消化排便快
补充说明：吃什么东西消化排便快
a******W 2020-10-14 17:57
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可以多吃富含粗纤维的食物，粗纤维可以有效促进肠胃蠕动，加速粪便的排出。也可以多吃一些蜂蜜、黑芝麻等食物，这些食物也能促进肠胃蠕动。另外，便秘人群还要加强体育锻炼，促进胃肠道蠕动，同时要养成良好的排便习惯。如果通过食物以及运动无法改善便秘的症状，可以遵医嘱服用相关药物进行调理，比如聚乙二醇或者乳果糖。
2020-10-15 12:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
