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孕期吃什么奶水多
补充说明：孕期吃什么奶水多
2020-10-13 17:59
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吃的尽量丰富些，让营养达到均衡，要有充足的蛋、奶、鱼等优质蛋白才能提供优质的乳汁，也要吃一些新鲜的蔬菜和水果。多喝豆浆喝牛奶，还要多喝汤如猪蹄汤骨头蔬菜汤等有营养的东西。也可以让宝宝多吸吮妈妈的乳头，有利于刺激分泌乳汁，增加乳汁量。建议在哺乳期保持良好的心情多休息不要过度劳累，少吃一些油腻的东西。
2020-10-15 15:03
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产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。
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