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孕妇能吃野生菌吗
补充说明：孕妇能吃野生菌吗
2020-10-15 15:10
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孕妇一般能吃野生菌，但需要注意适量。
野生菌是一种对人体有益的菌类，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、氨基酸、钙、铁等营养物质，孕妇食用后可以补充身体所需的营养，有助于胎儿的生长发育。野生菌含有膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘的症状。此外，野生菌含有的维生素D，可以促进胎儿的骨骼发育。因此，孕妇可以适量食用野生菌。但不建议过量食用，以免增加胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，不利于孕妇的健康。
孕妇日常可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如西红柿、胡萝卜、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的营养，有助于促进胎儿的生长发育。孕妇还可以适当进行瑜伽、散步等体育锻炼，有助于增强体质，提高抵抗力。如果孕妇出现上述不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2021-04-20 13:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
