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初期孕妇可以吃鸡胗吗
补充说明：初期孕妇可以吃鸡胗吗
2020-10-15 15:31
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初期孕妇一般可以吃鸡胗，但要适量食用。
鸡胗中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，孕妇初期适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以提高身体的免疫力。同时，鸡胗中含有丰富的铁元素，孕妇初期适量食用可以起到补铁的作用，有利于预防缺铁性贫血。但是，鸡胗中的蛋白质、脂肪含量比较高，如果过量食用，可能会加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状，所以初期孕妇应适量食用。
孕妇初期应注意均衡饮食，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、鸡蛋等，有利于补充身体所需要的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。同时，孕妇还应注意避免进行剧烈运动，以免引起先兆流产。
2021-04-20 13:52
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
