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骨盆前倾睡觉怎么垫
补充说明：骨盆前倾睡觉怎么垫
2020-10-15 17:27
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骨盆前倾睡觉时可以在膝关节下垫一个小枕头，可以有效调节骨盆前倾的程度。不建议侧睡，长时间侧睡，容易导致骨盆两侧受力不平衡，这会导致骶髂关节脱位。同时，睡前还可以锻炼骨盆肌肉，例如当仰卧时可以用双腿骑自行车。然后也可以仰卧，双腿伸直，以与水平面成45度角抬起，持续10秒左右。
2020-10-16 20:58
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关节脱位(dislocationofjoints)是指组成关节的各骨的关节面失去正常的对应关系。临床上可分损伤性脱位、先天性脱位及病理性脱位。 关节脱位后，关节囊、韧带、关节软骨及肌肉等软组织也有损伤，另外关节周围肿胀，可有血肿，若不及时复位，血肿机化，关节粘连，使关节不同程度丧失功能。
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