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吃完饭就犯困是怎么回事
补充说明：吃完饭就犯困是怎么回事
2020-10-19 17:22
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很多人饭后会出现困倦感，这通常属于正常生理现象。进食后血液集中到消化系统，导致脑部供血相对减少，从而引发困意。但有时这也可能与某些健康问题有关，需结合具体表现进行判断。
餐后困倦主要与血液循环分布变化有关。食物消化过程中，胃肠需要大量血液供应，大脑血流相应减少，使人产生疲倦感。这种情况一般属于正常反应，适当休息即可缓解。若伴随腹胀、嗳气等症状，则需考虑消化不良的可能。胃肠功能减弱时，身体需消耗更多能量进行消化，从而加重疲劳感。
某些慢性疾病也可能导致饭后困倦。甲状腺功能减退患者因激素水平下降，身体代谢速率降低，更易出现嗜睡表现。长期高血糖会影响能量供应，使人产生疲惫感。血脂异常可能影响血液携氧能力，加重饭后困倦。若困倦症状持续存在或伴有其他不适，建议进行血糖、甲状腺功能等检查。
改善饭后困倦需从饮食习惯入手。建议采用少食多餐方式，避免一次性摄入过多食物。选择低糖、低脂且易消化的食物，减少消化系统负担。餐后适当散步有助于促进消化，缓解困意。若调整饮食后症状仍无改善，应及时就医检查，排除器质性疾病。保持规律作息和适度运动也有助于改善整体精神状态。
2021-03-01 14:04
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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