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骨质疏松怎么办应该多补点什么
补充说明：骨质疏松怎么办应该多补点什么
a******W 2020-10-21 15:11
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精选回答(1)
骨质疏松应该补充的有以下几点：1、钙，因为钙是骨头上最重要的无机物，充足的钙摄入，有利于维持骨健康。钙的补充，优先考虑从饮食中获得足够的钙，如果饮食中的钙不足，则要考虑额外的补充钙片。2、维生素D，维生素D活化以后，能够增加钙的吸收，增加肌肉的力量，减少跌倒，对于骨质疏松的治疗也是非常重要的。
2020-10-21 16:32
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
