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小月子期间可以吃什么水果
补充说明：小月子期间可以吃什么水果
2020-10-21 18:37
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
小月子通常是指流产后的产褥期，流产后的产褥期可以吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果。
1、苹果
苹果含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，适量食用可以补充营养，增强机体抵抗力。
2、香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维、钾、铁等营养元素，适量食用可以补充身体所需的营养物质，促进胃肠蠕动，预防便秘。
3、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C、钾、钙等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养物质，促进新陈代谢。
除此之外，还可以吃草莓、蓝莓等水果，但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，出现腹泻、腹痛等不适症状。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到医院就诊治疗。
2021-03-01 14:02
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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