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月子能吃饼干面包吗
补充说明：月子能吃饼干面包吗
2020-10-26 16:00
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
月子一般指产褥期，通常情况下，产褥期可以吃饼干和面包。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的饮食以清淡、易消化、有营养为主。而饼干和面包都是由小麦粉、黄油、糖等材料制作而成，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分，适量食用后可以补充身体所需的营养，还可以增加饱腹感，缓解饥饿。而且面包和饼干比较容易消化，不会增加胃肠道负担，所以产褥期可以适量吃饼干和面包。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在产褥期，产妇要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于身体的恢复。同时还要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免出现细菌感染的情况。饮食方面要注意营养均衡，可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的营养物质。另外，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需的维生素，有利于身体的恢复。
2021-03-01 14:01
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
