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男人体质差怎么调理
补充说明：男人体质差怎么调理
2021-10-28 15:39
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杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
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男人体质差主要从生活作息和饮食习惯去调理。比如作息规律、饮食节制、不能暴饮暴食也不能偏食挑食。可以选择去健身锻炼起到增强体质的作用。也可以选择轻柔的运动比如慢跑、快步走、登山、打太极等。平时不抽烟酗酒、不熬夜。多喝白开水、清淡饮食、多吃水果和青菜。可以适量的进补一些山药、大枣、莲子、百合、木耳等食物。
2022-09-16 11:55
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男人体质差主要从生活作息和饮食习惯去调理。比如作息规律、饮食节制、不能暴饮暴食也不能偏食挑食。可以选择去健身锻炼起到增强体质的作用。也可以选择轻柔的运动比如慢跑、快步走、登山、打太极等。平时不抽烟酗酒、不熬夜。多喝白开水、清淡饮食、多吃水果和青菜。可以适量的进补一些山药、大枣、莲子、百合、木耳等食物。
2020-10-28 18:01
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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