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怀孕初期可以吃凉菜吗
补充说明：怀孕初期可以吃凉菜吗
2020-10-27 16:10
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怀孕初期可以吃凉菜，但是一定要注意适量，不可过量摄入 。凉菜是用多种蔬菜和调味品做成的，可以达到孕妇饮食多样化的目的。孕妇可以从中吸收丰富的维生素、胡萝卜素等营养素，可以增加孕妇食欲。还能为孕妇分娩，以及胎儿提供充足的能量，可有效促进胎儿生长发育。但在拌凉菜时，不可以放辛辣调理，以免影响胎儿的生长发育。
2021-03-01 13:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
