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雌性激素分泌过多怎么办
补充说明：雌性激素分泌过多怎么办
a******W 2020-10-28 16:40
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雌性激素分泌过多可在医生指导下药物干预治疗，并对饮食、生活环境和工作压力等进行综合调理。平时患者应该放慢生活节奏，得到家人和同事的理解，调整工作和生活作息的规律，保证充足的睡眠，心平气和，多做慢有氧运动，建议练习瑜伽。饮食应清淡，多吃新鲜水果、蔬菜和坚果，少吃鸡肉、红烧肉和牛奶等。
2020-10-29 09:53
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
