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怀孕六七个月吃什么好
补充说明：怀孕六七个月吃什么好
2020-10-27 18:24
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怀孕六七个月一般吃高蛋白、高维生素、高铁的食物比较好。
1、高蛋白食物
如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉等食物，这些食物中含有优质的蛋白质，能够补充孕妇所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、高维生素食物
如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等，这些食物中含有丰富的维生素，能够促进胎儿的生长发育，还能够促进胃肠道蠕动，预防便秘。
3、高铁食物
如动物肝脏、菠菜、红枣等，这些食物中含有丰富的铁元素，能够预防缺铁性贫血，有利于胎儿的生长发育。
除此之外，还可以吃含钙的食物，如鸡蛋、牛肉等，对胎儿的生长发育有一定的好处。在日常生活中养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。
2021-03-01 14:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
