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吃什么促进消化和排便
补充说明：吃什么促进消化和排便
a******W 2020-10-28 18:43
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消化不良大多是胃肠道的蠕动功能减弱有关。可以吃一些调节肠道菌群的药物，如：双歧杆菌三联活菌、健胃消食片等。平时饮食上可以多吃些芹菜、香蕉、核桃、酸奶都有助于消化和排便。芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜。香蕉本身就有润肠的功效。香蕉水溶性膳食纤维含量丰富。适当吃香蕉能帮助胃内食物的消化，同时还能润滑肠道，改善便秘。酸奶是由牛奶发酵而成，适当饮用酸奶可以改善胃肠功能，从而有助于消化和排便。
2020-10-30 10:17
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
