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孕妇喝燕麦片好吗
补充说明：孕妇喝燕麦片好吗
2020-10-28 15:22
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孕妇喝燕麦片一般比较好，但不要多喝。
燕麦片中含有丰富的膳食纤维、蛋白质等，可以补充身体所需要的营养物质。孕妇喝适量的燕麦片，可以增加饱腹感，为身体提供能量，一般不会使孕妇体重增加，还可以促进胃肠蠕动，预防便秘。但若喝过多燕麦片，可能会导致胃肠负担加重，出现腹痛、腹胀等症状，不利于身体健康。
孕妇应合理调整饮食，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，不要吃过多高糖、高脂肪的食物，以免影响体内血糖、血脂水平，损害身体健康。孕妇还要注意休息，保证有足够的睡眠时间，不要熬夜。如果出现下腹部疼痛、阴道流血等症状，应及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2021-03-01 13:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
