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香蕉怎么吃能治便秘
补充说明：香蕉怎么吃能治便秘
a******W 2020-10-29 15:35
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饭后一小时吃香蕉较好，有助于帮助消化。晚餐前两个小时食用香蕉也较好，此时服用香蕉既可以缓解饥饿感，还可以补充能量，同时也会帮助胃部消化。患有便秘的人平时可以多吃香蕉，但要选择合适的时间食用。不建议早上空腹吃香蕉，因为空腹时肠胃内没有可以消化的食物，吃香蕉后会让肠胃蠕动过快，促进血液循环，此时就会加重心脏负担，容易引起心肌梗塞。
2020-10-30 12:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
