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坐空月子要注意什么
补充说明：坐空月子要注意什么
2020-10-29 11:34
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坐空月子通常是指产褥期，一般要注意饮食、伤口护理、生活习惯等。
1、饮食
产褥期产妇的胃肠道功能比较弱，还未完全恢复，饮食上需要以清淡、易消化的食物为主，如小米粥、面条等。另外，还可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，可以促进身体的恢复。
2、伤口护理
产妇在产后，由于体内激素水平的变化，可能会出现乳房胀痛的情况，此时需要做好乳房部位的护理工作，可以使用温水进行清洗，并且要穿宽松、棉质的衣物，避免过紧的衣物对乳房造成摩擦。
3、生活习惯
产妇在产后需要保持充足的睡眠时间，避免过度劳累，同时还要注意避免熬夜，保持心情舒畅，避免出现产后抑郁的情况。
除此之外，产褥期产妇还要注意避免进行性生活等。如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-03-01 13:58
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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